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Ajuda em Pedal duplo

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PedroMi Ver Drop Down
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Cadastrado em: 02/12/12
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar PedroMi Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Tópico: Ajuda em Pedal duplo
    Postado: 02/01/15 as 02:49
Eae, galera.

Comprei um pedal duplo e to treinando todos os dias, mas comprei a 3 dias atrás hahahaa, tenho umas perguntas para vocês



1- sentir dor é bom??

2- estudar mais de 2 horas faz bem?

3- minha perna esquerda depois dos exercícios, ela fica tremendo, ai quando eu toco parece uma metralhadora, isso é normal?

4- faço papa mama, 4 notas em cada tempo, com metrônomo, eu vou evoluir assim?


uso o calcanhar pra cima, e se quiserem me dar umas dicas...
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luanfg Ver Drop Down
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Cadastrado em: 08/12/10
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar luanfg Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 03/01/15 as 14:29
Não toco bumbo duplo, então não saberia te indicar exercícios, mas não acha que é uma boa procurar um professor?

O fato de sua perna sair tremendo provavelmente é por exaustão muscular, se estiver fazendo movimentos muito errados poderá até causar uma lesão, o que te deixaria um bom tempo sem poder treinar mais.
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Seniors
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Cadastrado em: 17/06/12
Localização: Espírito Santo
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Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Click Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 03/01/15 as 16:22

Vamos lá! Smile

"1- sentir dor é bom??"

Segundo os meus conhecimentos práticos (rs), há dois tipos de dor. A primeira é muscular, e não traz problemas maiores pois decorre do simples acúmulo de ácido lático nas fibras do músculo. Muito comum sentir esta dor nas pernas e panturrilhas. A segunda é a dor óssea e nos tendões, que podem trazer severas consequências. Elas podem indicar tendinites (inflamação nos tendões), fissura nos ossos do calcanhar ou danos no joelho. Se a dor que você está sentindo está localizada nos calcanhares ou joelhos, é melhor rever a técnica aplicada.


"2- estudar mais de 2 horas faz bem?"

Sim, mas lembre-se que o seu corpo não é uma máquina. Procure na internet sobre rotinas de estudos e verá que sempre há um espaço de intervalo entre os exercícios. O desenvolvimento da técnica depende de tempo, e cortar caminho estudando ininterruptamente pode lhe trazer graves problemas ortopédicos.


"3- minha perna esquerda depois dos exercícios, ela fica tremendo, ai quando eu toco parece uma metralhadora, isso é normal?"

Possivelmente isto é devido ao stress causado às fibras musculares e aos próprios nervos. Geralmente essa tremedeira causa a perda da coordenação motora. Recomendo-lhe, quando se sentir "metralhadora" (rsrs), dar uma pausa para só depois voltar a estudar com completo controle do movimento. Por outro lado, se você estiver se "sentindo metralhadora" com controle, isso significa que seus músculos estão quentes. É normal, no meio de um ensaio, você se sentir o Super Homem por estar executando coisas que antes pensava impossíveis. O importante, em todo caso, é sempre estar no controle.


"4- faço papa mama, 4 notas em cada tempo, com metrônomo, eu vou evoluir assim?"

Sem o tempo do metrônomo é impossível avaliar a qualidade do exercício. De qualquer forma, lhe indico treinar também paradiddles e principalmente single strokes. Estes, para mim, são de vital importância para um controle ideal do pedal duplo.


Editado por Click - 03/01/15 as 16:28
Um surdo de 18" é melhor que um de 16", que é melhor que um de 14".
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